Close

Формула Omega

Давайте посчитаем какой у Вас баланс.

Ответив на эти вопросы, вы получите ответ на вопрос: «Мой баланс Omega-3 правильный?»

Поставьте галочки, если это о Вас и посчитайте.

Увлекаетесь ли вы различными диетами, в том числе монодиетами? данетиногда Часто ли вас мучает жажда? данет Употребляете ли вы в пищу грецкие орехи? нет, не употребляю совсемда, частода, редко Быстро ли вы утомляетесь? данет Легко ли вы простужаетесь? данетболею, но не часто Беспокоит ли вас повышенное артериальное давление? данетиногда Свойственно ли вам шелушение кожи/ломкость ногтей или ухудшение состояния волос? (ответ «да» если есть беспокойство, хотя бы по одному из указанных пунктов, ответ «нет» если все в порядке) данет Занимаетесь ли вы спортом? данетвремя от времени Каким маслом вы заправляете салаты? * оливковымподсолнечнымльнянымрыжиковым Как Вы думаете, какое время может храниться в холодильнике открытая бутылка с льняным маслом?* до 7 днейдо 30 днейдо 3 месяцевдо 6 месяцев Сколько раз в неделю вы едите жирную холодноводную морскую рыбу, гарантированно выловленную в море, а не выращенную в аквакультуре? * 12не знаю различий между «дикой» и выращенной в аквакультуре рыбойиногда ем жирную какую-то морскую рыбу (не знаю, как она выращена), но не часто Как часто Вы едите жареные продукты? * никогда не ем жареноеежедневнораз в неделюнесколько раз в неделю Используете ли Вы в качестве повседневной добавки к рациону размолотое льняное семя? * данетиногда Употребляете ли Вы БАДы содержащие рыбий жир? * нетдане сторонник БАДовиногда Едите ли Вы фаст фуд? нетдаиногдаа что это? Сдавали ли вы анализы на Д3 и Оmega-3? нетданет